الابناء المراهقين
التعامل مع المراهقين أثناء فترات غضبهم قد يكون من أصعب التحديات التي يواجهها الآباء.في هذه المرحلة العمرية، يسعى
المراهقون لإثبات استقلاليتهم، بينما لا تزال أدمغتهم في طور النمو، مما يجعلهم عرضة للتصرفات العاطفية وردود الفعل الحادة. لذلك، من الضروري أن يتبنى الآباء
أساليب فعالة للتعامل مع المراهقين ، تتجنب التصعيد وتساعد على بناء علاقة صحية ومستدامة مع أبنائهم.
عزيزي الاب عزيزتي الام اذا كان لديك ابن في مرحلة المراهقة فيجب ان تعلم ان هذه الففترة عصيبة جدا عليك وعلى ابنك المراهق اثناء التعامل في الحياة اليومية ، وان هذه الفترة تحتاج الى خبرة وحرفية شديدة في التعامل معهم ولا يكون الامر في اطار العشوائية ، ولذلك سيقدم لكم موقع مدرستنا طرق فعالة للتعامل مع المراهقين اليك بعض منها.
تجنب الصراخ مع المراهق
عندما يكون ابنك المراهق غاضبًا ويصرخ، قد تميل إلى الصراخ بصوت أعلى كي تشعر بالسيطرة، وربما تقول لنفسك: "لا أريد أن يدوس عليّ." لكن استسلامك لإغراء الصراخ قد يكون أكثر ضررًا مما تتصور. عندما تصرخ في وجهه، فإنك ببساطة تتحداه، مما يؤدي إلى إطالة أمد الجدال. كلما حاولت فرض سيطرتك بالصراخ، كلما زاد هو في التحدي.
الصراخ يعني أنك تتخلى عن قوتك وتضع نفسك على نفس المستوى مع المراهق. هذا التصرف يجعل السلوك يتكرر مرات عديدة لأنه يشعر بالسيطرة عندما ينجح في إثارة أعصابك وجعلك تفقد السيطرة على نفسك.
فهم طريقة تفكير المراهق
المراهقون يحاولون التصرف مثل الكبار، لكن أدمغتهم لا تزال في طور النمو، وستستمر في التطور حتى منتصف العشرينيات. لذلك، ليس من المنطقي توقع تصرفاتهم كمثل تصرفات البالغين. طريقة تفكيرهم غالبًا ما تكون مشوهة وتستخدم لتبرير الأخطاء، مثل قولهم: "ليس خطأي أن الباب انكسر؛ كنت غاضبًا من أخي."
التعامل مع الغضب بحكمة
لا ترفع صوتك أو تستخدم الشتائم، فالمراهق لا يرى ذلك مبررًا لتصرفاته، ولا يجب أن يكون ذلك مبررًا لتصرفاتك. الإساءة اللفظية تزيد المشكلة سوءًا على المدى القصير (زيادة الجدال) أو على المدى الطويل (توتر العلاقة بينكما).
ابتعد عن التهديدات
التهديد، مثل "إذا لم تتوقف سأخذ منك الكمبيوتر"، قد يزيد من العناد والخناق. الأفضل أن تقول: "إذا لم تهدأ الآن، سنتحدث عن العقاب لاحقًا." استخدام لغة تهدئة أفضل من محاولات السيطرة الصارمة.
تجنب التعامل البدني
محاولة السيطرة بدنيًا، مثل أخذ شيء منه بالقوة أو منعه من الخروج بجسمك، قد تؤدي إلى نتائج عكسية. هذه التصرفات تعطيه مثالًا على أن القوة البدنية هي الوسيلة لحل المشكلات. كما أنها تزيد من تصعيد الموقف بدلاً من تهدئته.
اختيار المعارك بعناية
لا تحاول الفوز في كل جدال. جيمس ليمان يقترح أن تسأل نفسك قبل أي مواجهة: "هل الموضوع يستحق الجدال الآن؟" التركيز على المعارك المهمة فقط يساعدك على النجاح في تحقيق أهدافك على المدى الطويل.
استخدام لهجة الأعمال
عامل عائلتك كما لو كنت رئيس مجلس إدارة في شركة. تحدث مع ابنك بهدوء واحترام كما يتحدث رئيس مجلس محترم مع موظف لديه مشكلة في تصرفاته.
الإفصاح عن المشاعر
أخبره بصراحة عن تأثير سلوكه عليك، مثل: "من الصعب جدًا أن أسمعك وأتكلم معك عندما ترفع صوتك." بهذه الطريقة، تضع حدودًا واضحة للسلوك المقبول.
التحدي البناء لتفكيره
لا تكمل الجدال، بل أشِر إلى خطأ سلوكه. مثلًا، قل: "أفهم أنك تريد الخروج مع أصدقائك، لكن الكلام معي بهذه الطريقة لن يساعدك." أو "إذا طلبت بطريقة مهذبة، سأحاول أن أساعدك."
القدوة الحسنة
أفضل طريقة لتعليم المراهقين هي أن تكون قدوة لهم. إذا كنت لا تريد أن يصرخ ابنك، فلا تصرخ. وإذا كنت لا تريده أن يشتم، فلا تشتم أنت أيضًا. السلوك الجيد يبدأ من عندك.
الخاتمة
في النهاية، العلاقة مع المراهقين تتطلب الصبر والحكمة في التعامل مع تصرفاتهم. اختيار المعارك بعناية، استخدام لغة هادئة، وتقديم قدوة حسنة هم مفاتيح بناء علاقة إيجابية معهم. تذكر أن الهدف ليس السيطرة عليهم، بل مساعدتهم على النضج وتطوير مهاراتهم لحل المشكلات بطرق بنّاءة. بهذا الأسلوب، يمكن تخطي التحديات اليومية مع المراهقين وتحقيق تواصل فعّال معهم.
